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SetRack

Ein einfachesTrainings­tagebuch.

Zum Notieren deiner Sätze und um zu sehen, wie du vorankommst. Kostenlos, ohne Werbung und ohne Konto.

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Was es kann,und nicht viel mehr.

  1. Trainingsplan oder freies Training Schlägt vor, was jedem Muskel diese Woche noch fehlt.
  2. Aufwärmen Drei Aufwärmsätze, berechnet aus deiner letzten Session.
  3. Geschätztes 1RM Pro Übung und im Verlauf, nach der Brzycki-Formel.
  4. 99 Übungen Dazu deine eigenen, mit Muskel und Equipment.
  5. Für Einsteiger geführt Die erste Session; wer schon trainiert, startet direkt, ohne Tipps.
  6. 13 Farbthemen Zwei davon hell.
  7. Backup und CSV In den Download-Ordner, wann du willst.
  8. 11 Sprachen In Kilo oder Pfund.
Laufende Session: Bankdrücken mit einem Satz 75 kg × 8 und den Reglern für Gewicht und Wiederholungen.
Übung hinzufügen: Vorschläge mit den Sätzen, die jedem Muskel diese Woche noch fehlen.

Deine Daten bleibenauf deinem Handy.

Die App hat keine Internetberechtigung und sendet deshalb nichts. Du kannst jederzeit ein Backup speichern oder als CSV exportieren.

Datenschutzerklärung

Zuletzt aktualisiert: 5. Oktober 2026.

SetRack erhebt, überträgt und teilt keine personenbezogenen Daten. Die App hat keine Internetberechtigung: Was du einträgst (Übungen, Sätze, Gewichte), wird ausschließlich im lokalen Speicher deines Geräts gespeichert.

Du behältst die Kontrolle über deine Daten:

  • „Backup erstellen“ legt nur auf deinen Wunsch eine Datei im Download-Ordner ab.
  • Die Android-Sicherung (falls im System aktiviert) kann die Daten der App enthalten; sie wird in den Einstellungen deines Geräts verwaltet.
  • Beim Deinstallieren der App werden alle Daten gelöscht.

Es gibt keine Analyse, keine Werbung, keine Tracker und keine Dienste Dritter. Die App deklariert keine Internetberechtigung; die einzige Systemberechtigung ist Vibration, für das kurze Feedback beim Eintragen eines Satzes.

Kontakt: Eröffne ein Issue auf GitHub.

Als eigene Seite öffnen →

Es ist kostenlos.

Ich habe sie für mein eigenes Training gebaut und teile sie. Wenn sie dir hilft, kannst du mich auf einen Kaffee einladen.

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